Lo Shiatsu non è un massaggio bensì un trattamento profondo, adatto ad ogni età, capace di migliorare il benessere generale e di alleviare disagi fisici ed emotivi. Se ricevuto con regolarità, questo trattamento favorisce il rilassamento e il rafforzamento delle difese immunitarie. Scopriamo insieme i benefici dello Shiatsu…
In questo articolo vedremo:
- La storia dello Shiatsu
- Lo Shiatsu e le stagioni
- Impiego dello Shiatsu attraverso i punti di pressione
- Lo Shiatsu come scelta professionale
I benefici dello Shiatsu racchiusi nella sua storia
Comprendere appieno i benefici dello Shiatsu richiede un viaggio a ritroso verso le sue radici orientali. Questa disciplina nasce ufficialmente in Giappone nei primi del Novecento, fondendo l’antica sapienza della medicina
tradizionale cinese con tecniche di manipolazione più moderne. Sviluppato da maestri come Tokujiro Namikoshi e successivamente Shizuto Masunaga, lo shiatsu si è evoluto da pratica di benessere a vero e proprio percorso di consapevolezza corporea.
L’espansione nei paesi occidentali
L’espansione dello Shiatsu nel mondo occidentale rappresenta un affascinante capitolo di integrazione culturale, iniziato a metà del XX secolo. In Italia, la disciplina ha vissuto una straordinaria espansione a partire dagli anni ’70, diventando oggi uno degli strumenti più apprezzati per ritrovare l’equilibrio.
Grazie alla pressione perpendicolare esercitata dai pollici e dai palmi, questa tecnica agisce sui meridiani energetici che scorrono in tutto il corpo, permettendo il riequilibrio delle linee energetiche favorendo un rilassamento profondo e duraturo. Alcune cause di questi disequilibri sono errori per inconsapevolezza, i ritmi frenetici e pensieri negativi ci influenzano fisicamente.
La conquista dell’Occidente: dagli USA all’Europa
Mentre in Giappone lo Shiatsu otteneva il riconoscimento ufficiale dal Ministero della Sanità (1964), la disciplina iniziava a varcare i confini orientali. Il primo grande approdo avvenne negli Stati Uniti e in Canada tra gli anni ’50 e ’60, grazie soprattutto a figure come Wataru Ohashi, che portò a New York una visione innovativa (l’Ohashiatsu), rendendo la pratica più fluida e accessibile al pubblico americano.
Negli anni ’70, il fermento culturale e l’apertura verso le discipline olistiche favorirono l’arrivo dello shiatsu in Europa. Qui, lo stile Zen Shiatsu di Shizuto Masunaga trovò un terreno fertilissimo: la sua capacità di unire la psicologia occidentale alla teoria dei meridiani energetici affascinò medici, psicologi e ricercatori, portando alla nascita di importanti federazioni internazionali.
Il “Miracolo” Italiano
L’Italia ha giocato un ruolo di primo piano in questa diffusione. A partire dalla metà degli anni ’70, grazie all’instancabile opera del Maestro Yuji Yahiro (fondatore del Meiso Shiatsu), il nostro Paese è diventato uno dei principali poli europei per la formazione.
A differenza di altre nazioni, in Italia lo Shiatsu non si è limitato a essere una tecnica di trattamento, ma si è strutturato come una vera professione autonoma.
La Nutriben – Sentiero Natura è una Scuola che “introduce allo Shiatsu” senza la pretesa di sostituirsi a specifiche scuole di settore. L’obiettivo è far scoprire questa disciplina e dare completezza alla materia di Riflessologia Plantare in un connubio delle due metodiche in un unico trattamento ma anche ad un risultato unico nel suo genere!
Ritrovare l’equilibrio in ogni stagione con i benefici dello Shiatsu
Ogni stagione porta a dei disturbi emotivi e fisici. Secondo la visione orientale, ognuna di esse è associata a un elemento. Scopriamo insieme i benefici dello Shiatsu e il ciclo delle stagioni, analizzando come riequilibrare i nostri punti energetici per vivere.
Autunno: l’Elemento Metallo e la capacità di lasciar andare
L’autunno corrisponde all’elemento Metallo, che rappresenta la capacità di lasciar andare e di rigenerarsi. Quando questo elemento è in squilibrio, possono comparire stanchezza, malinconia, tristezza e una maggiore
predisposizione a raffreddori o disturbi respiratori.
ll meridiano del Polmone è legato alla tristezza, al respiro e alle vie respiratorie, che in questa stagione tendono a raffreddarsi. Il Cuore, invece, porta calore e armonia, trasformando la malinconia e il pessimismo, tipici dell’autunno, in compassione, apertura e ottimismo.
- Segnale di squilibrio: Malinconia, tristezza, predisposizione a raffreddori.
- Punti energetici su cui agire: In un trattamento Shiatsu si lavora su Polmone 1 (legato al respiro) e Cuore 14, che trasforma il pessimismo in apertura e ottimismo.
Inverno: l’Elemento Acqua e la ricerca della vitalità
L’inverno corrisponde all’elemento Acqua, simbolo di cambiamento, fertilità e adattamento. Quando è in squilibrio possono comparire insicurezze, paura, fragilità e mancanza di vitalità a livello emotivo, mal di denti, alle orecchie a livello fisico.
- Segnale di squilibrio: Paura, insicurezza, fragilità ossea o problemi alle orecchie.
- Trattamento Shiatsu: Si agisce sui punti Rene 1 e Vescica 23, 40 e 62. Mentre il meridiano del Rene aiuta a superare l’insicurezza, quello della Vescica drena i liquidi in eccesso portando vitalità e stabilità.
Primavera: l’Elemento Legno tra creatività e dinamismo
La primavera corrisponde all’elemento Legno. È la stagione della pianificazione e del movimento. Se l’energia ristagna, compare il nervosismo. Quando è in disequilibrio si manifestano segnali fisici come problemi agli occhi, alle secrezioni, alle unghie e ai tendini. Portando manifestazioni di nervosismo, indecisione, testardaggine ed aggressività.
- Segnale di squilibrio: Rabbia, indecisione, tensioni ai tendini o problemi alla vista.
- Punti chiave: Si lavora sui meridiani di Fegato e Vescica Biliare. In particolare:
- Fegato 3 e 5: Per sedare la rabbia e sciogliere le tensioni.
- Fegato 14: Per riequilibrare la linea energetica ed ottenere quindi una distensione del torace
- Ministro del Cuore 6: Per distendere la mente.
- Vescica Biliare 26: Per ritrovare la giusta direzione.
Estate: l’Elemento Fuoco, l’energia della gioia
L’estate corrisponde all’elemento Fuoco che rappresenta l’energia, la gioia, la condivisione e l’amore. Il suo disequilibrio porta a segnali fisici legati al bruciore di stomaco, sudorazione eccessiva; a disturbi emotivi quali, ansia, irritabilità e confusione mentale.
- Segnale di squilibrio: Ansia, irritabilità, sudorazione eccessiva e bruciore di stomaco.
- Intervento Shiatsu: Per riequilibrare si interviene sui punti di Cuore e Piccolo Intestino. In Particolare: Cuore 7 con molta delicatezza; Cuore 8 e Polmone 11 per sedare l’agitazione; Ministro di Cuore 6; Triplice Riscaldatore 5 e Grosso Intestino 11.
L’Elemento Terra: il centro della trasformazione
Quando vi è uno stato emotivo di ansia, difficoltà di concentrazione, indecisione che si manifesta con un problema digestivo, di gonfiore, di aumento di peso allora si è in presenza di uno squilibrio di
terra.
L’elemento Terra non appartiene a una sola stagione, ma rappresenta il centro del ciclo e il passaggio tra una fase e l’altra. È rappresentato dai meridiani di Milza e Stomaco. Quando vi è uno stato emotivo di ansia, difficoltà di concentrazione, indecisione che si manifesta con un problema digestivo, di gonfiore, di aumento di peso allora si è in presenza di uno squilibrio di terra.
- Segnali di squilibrio: Difficoltà di concentrazione, gonfiore addominale, aumento di peso e ansia.
- Riequilibrio energetico: Lo Shiatsu agisce su Stomaco 36 (per la digestione), Milza 9 (per drenare), Grosso Intestino 4 (aiuta l’eliminazione) e Vaso Concezione 9 per favorire la diuresi e l’eliminazione delle tossine.
I benefici dello Shiatsu attraverso i punti di pressione
Nello Shiatsu, il lavoro sui punti di pressione rappresenta il cuore pulsante del trattamento, agendo come una chiave per sbloccare l’energia vitale dell’organismo. Questi punti, chiamati Tsubo, non sono semplici aree muscolari, ma vere e proprie “finestre” poste lungo i meridiani energetici attraverso le quali l’operatore può comunicare con gli organi interni e il sistema nervoso.
Ecco alcuni dei punti più significativi utilizzati per favorire il benessere:
- Hegu (LI4): Situato nell’incavo tra pollice e indice, è considerato un punto fondamentale per alleviare il mal di testa, ridurre lo stress e stimolare le difese immunitarie.
- Zusanli (ST36): Localizzato circa quattro dita sotto la rotula, è noto come il “punto della longevità” o delle “cento malattie”. Viene trattato per aumentare l’energia vitale (Ki), migliorare la digestione e combattere la stanchezza cronica.
- Neiguan (P6): Posto all’interno del polso, tra i due tendini flessori, è essenziale per calmare l’ansia, regolare il battito cardiaco e contrastare la nausea.
- Sanyinjiao (SP6): Situato nella parte interna della gamba, sopra la caviglia, è un punto d’intersezione cruciale per l’equilibrio dei fluidi corporei e il benessere ormonale.
La tecnica di pressione non è mai forzata: l’Operatore utilizza il peso del proprio corpo in modo perpendicolare e costante, mantenendo il contatto fisico finché non percepisce una risposta energetica dal tessuto. Questo approccio permette di sciogliere i blocchi energetici (i cosiddetti Kyo e Jitsu, ovvero vuoti e pieni di energia), garantendo i massimi benefici dello Shiatsu e aiutando il ricevente a ritrovare l’equilibrio del corpo.
I benefici dello Shiatsu e la concretezza di una scelta professionale
Lo Shiatsu non rappresenta solo un cammino di benessere personale, ma si è consolidato negli anni come una concreta e gratificante opportunità lavorativa nel settore del benessere. In un momento storico in cui è molto importante l’attenzione alla prevenzione e alla cura di sé, la figura dell’Operatore o del Naturopata che abbia conoscenze introduttive dello Shiatsu può essere uno strumento in più di intervenire
Ecco i principali sbocchi e vantaggi professionali del Naturopata o dell’Operatore di Riflessologia Nutriben:
- Libera professione: Molti operatori scelgono di aprire il proprio studio privato, costruendo una relazione di fiducia diretta con i clienti.
- Collaborazioni multidisciplinari: È sempre più comune trovare Naturopati e Operatori all’interno di centri benessere, SPA, palestre, centri yoga e persino in studi medici, fisioterapici o presso Case di Cura che desiderano offrire un approccio integrato alla salute.
- Riconoscimento normativo: In Italia, la professione è disciplinata dalla Legge 4/2013, che permette il riconoscimento della formazione ricevuta ed esercitare legalmente come professionisti, garantendo serietà e tutela nel contempo sia al Naturopata e Operatore che all’utente.
Intraprendere questa carriera significa investire in una formazione continua che unisce sensibilità empatica e competenze tecniche. Grazie ai profondi benefici dello Shiatsu sulla salute globale dell’individuo, questa professione permette di trasformare la propria passione per l’aiuto verso il prossimo in una carriera solida, ideale per chi desidera ritrovare l’equilibrio.
Conclusione: perché provare i benefici della Riflessologia Plantare unita allo Shiatsu?
Lo shiatsu offre una chiave di lettura unica per la nostra salute. Che sia per alleviare dolori fisici o rilassare i muscoli o migliorare aspetti emotivi, quali stress e ansia, aumentando la consapevolezza del nostro corpo e dei nostri pensieri, lo Shiatsu fa star bene perché ci aiuta a trovare equilibrio in tutti gli aspetti “difficili” quotidiani. Inoltre, comprendere il linguaggio dei meridiani e dei punti energetici ci permette di prevenire i disturbi prima che si manifestino.
Pellizzato Stefania
Docente di Introduzione allo Shiatsu presso la Scuola di Naturopatia Nutriben – Sentiero Natura
ciao
Ciao Erica. Benvenuta nel blog della Nutriben – Sentiero Natura